/

Используйте метод хаготерапии : Саморазвитие: Портал "Сеть Сибири" для детей, родителей, педагогов, студентов.

Используйте метод хаготерапии
 

 Версия для печати Версия для слабовидящих

Вы не задумывались о том, что и в горе и в радости появляется потребность обнять друг друга?

Прикосновение как способ выражения эмоций человек использует с глубокой древности. В его основе лежит способность к осязанию, которая является одним из источников информации об окружающем мире.

На положительном действии прикосновений и легких поглаживаний кожи основан метод хаготерапии. Он может не только уменьшить выраженность депрессии, страха, агрессивности, но и излечить их. Длительное отсутствие нежных объятий и прикосновений другого человека вызывает чувство изоляции и одиночества.

1) Чаще берите за руку своих любимых, детей, родителей.
2) Одобряя поступки ребенка, старайтесь гладить его по голове.
3) Ваш муж расстроен? Кончиками пальцев сделайте ему массаж волосистой части головы.
4) Если вам плохо или одиноко, погладьте кошку или собаку.
5) В момент волнения возьмите в руки мягкую игрушку.
6) При общем недомогании интенсивно потрите ладони или помассируйте ступни - здесь сосредоточено много рефлексогенных зон.
7) Чтобы привести в порядок свои мысли и достичь душевного равновесия, перебирайте четки или перекатывайте в руке шарики ци-гун.








Поделиться:


Пожалуйста, оцените:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



  Танцы   Стихи для детей   Сказки   Рассказы   Праздники   Регламент




Яндекс.Метрика      Индекс цитирования
Поддержать проект c помощью yandex